Сколиоз — откуда берется и как избавиться?

Сколиоз является сегодня одной из самых распространенных болезней, которые начинают выявляться у подростков с 11-12 лет. Причем заболевание это прогрессирующее, поэтому, запускать его нельзя. Развивается оно очень быстро, особенно, если не изменить свой образ жизни. Дело в том, что организм не успевает расти за костями, поэтому, позвоночник постепенно становится дугообразным.

Сначала это все даже не чувствуется, затем, идет легкое покалывание в области лопаток. Затем покалывание начинают отдавать в область сердца. Особенно сколиоз вреден тем, что он передавливает нервную систему и другие органы.

Причины появления сколиоза

Сколиоз появляется не только самостоятельно. В результате некоторых причин он также может проявиться, правда, в меньшей или большей степени.

Итак, сколиоз может появиться, если у вас были переломы, травмы, сильные ушибы. Вот почему рекомендуется провериться после любого несчастного случая. Ведь любое заболевание проще предотвратить, нежели излечить.

Еще одна причина появления — это неправильное положение тела человека. Тут две основные причины: либо у человека заболевание, например, плоскостопие или косоглазие, разная длина ног; либо в каждодневной деятельности человек неправильно держит свое тело. То есть, он может сидеть сгорблено, спать неправильно. Вот почему, даже в школах часто говорят: сядьте ровно.

Какой бывает сколиоз?

В зависимости от того, в какой области сколиоз развивается, это может быть сколиоз шейно-грудного, пояснично-грудного, поясничного и смешанного.

Также сколиоз может быть 4 степеней. Первая степень (легкая) определяется по сутулости, по ассиметрии тела, сведенные плечи, опущенная голова. Она поддается лечению, однако, заниматься нужно каждый день. При второй степени выявляется ассиметрия контуров шеи, косой таз; при третьей степени появляется небольшой горб, наблюдается наличие признаков второй степени, западание ребра. И самая сложная степень проявляется растяжением мышц в области искривления, сильные боли, угол искривления 30 и больше градусов.

Лечение

Читая о причинах возникновения, можно понять, как лечить заболевание. Прежде всего, всегда держите правильную осанку, словно вы на подиуме. Спать рекомендуется на жесткой постели, причем, без подушки. Также существуют специальные пояса, которые держат вашу осанку в таком положении, в котором она должна быть. По утрам делайте специальную зарядку, которая помогает, и проснуться, и лечить сколиоз. И самое главное, плавайте как можно больше; двигайте руками и ногами — умеете или нет, двигайтесь!

Ваше здоровье полностью зависит от вас, помните это всегда!

Автор текста: Голубович Виктория Викторовна