Как я бросала курить. Советы начинающим.

Начало.

Курить я начала в 18. По глупости. Мало кто сознательно начинает курить ради удовольствия. Влюбилась, не получила взаимности. Назло начала курить.

Если честно, не бросила до сих пор, поэтому вы не найдете в этой статье ничего утешительного. Однако кому-то рассказ о моих попытках бросить, может быть предупреждением.

Хождение по мукам.

Итак, первый раз я решила бросить курить, когда познакомилась с будущим бывшим мужем (да, тут все сложно, но рассказ не об этом). Было мне 20 лет. Я курила уже 2 года.

Он сам курил, но был против, чтобы курила я. Решила пойти навстречу и попробовать бросить. Он продолжал курить.

Вот в этом первая ошибка: если Вы бросаете курить, необходима хотя бы временная изоляция от окружения курящих. Если Вы не можете куда-то уехать, пусть те, кто курит, уважают Вас и не делают это рядом с Вами.

Мой будущий бывший курил прямо дома. На кухне. Я недолго продержалась - месяца два. Потом сказала, что больше не могу, и мы снова стали курить вдвоем.

Вторая попытка была предпринята через несколько месяцев после первой - когда я узнала, что беременна. Это, пожалуй, лучший стимул. Правда, как оказалось в роддоме, не для всех. Некоторые "мамочки" (в кавычках, потому что другим словом их надо называть, да воспитание не позволяет) курили даже там, прячась от медперсонала, на последних месяцах беременности. Не могу этого понять. Ладно, замнем для ясности.

Родила я, откормила сына грудью (1,5 года) и все равно снова закурила.

Следующая попытка бросить - вторая беременность. Ну тут все понятно, процедура та же. Закончила кормить - закурила.

И тут попадается мне на глаза книга А.Карра "Легкий способ бросить курить". Я ее честно прочитала, внимательно, вчитываясь в этот бред для особо внушаемых. Немного сократила количество сигарет в день, но не более. Не помогла мне книга. Тем более, что муж продолжал курить дома, не обращая особого внимания на мои попытки.

Ну и последняя моя попытка. Секрета никакого нет. Причина простая - с мужем я развелась. Живу с детьми. И влюбилась. И вот ради этого человека я готова пойти на все. Он ни о чем меня не просит. Я сама, сознательно хочу бросить, потому что не хочу, чтобы он видел меня с сигаретой.

Честно - почти получилось. Уже полмесяца я почти не курю. Три сигареты за этот период всего.

Вместо вывода.

Если Вы хотите бросить курить - бросайте сразу. Никаких "завтра", "с понедельника", "1 января" и пр. Вы либо бросаете, либо нет. Но я не призываю после этого Вас совсем не курить. Говорят, что бывших курильщиков не бывает. Но на мой взгляд, уже хорошо, если Вы сведете количество выкуренных сигарет к минимуму. Как это сделала я.

И завидую тем, у кого хватает силы воли совсем не курить.

Удачи Вам!